は､木曜日を休みにして
月曜日～水曜日､金曜日(今日)を練習に充てました(^^)
月曜日のことは先日書いたので省略
火曜日はリーダーと２人で市陸で
ドリル系とウエイトをメインにあまり走らず軽い調整で済ませました
水曜日は､本当は屋外で120mを行きたかったのですが､
まさかの大雨が降ってしまったので､
スタート練習と100m×3本＋50m×2本の練習に切り替えました。
100m×3本は､今までよりもスピードレベルが上がっており､
かなり前に進んだ感じはしたのですが､身体がかたくなってしましたした(>_<)
これは自分自身100mを走るときの癖みたいなものもあるので
直していきたいと思います♪
金曜日は120m×2本！
スピードも上がり､久々に外で走って､
いい感触で走れました(*^^*)
この調子で次の練習もやっていきたい♪
こんな５日間でした♪
これからも頑張ろうと思います！
では､Good-bye
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