月に一度
お休みの日は徹底的に自分メンテナンス~
今日はまず朝食、昼食を絞った野菜ジュースのみで、ピラティス
を受けに行きました
お腹に呼吸を入れずに胸で呼吸をする…
これが難しいのですが、見えない筋肉、骨を動かし骨盤を安定させていく…
骨盤は感情を抱えてしまう所なのでゆがみを取り安定させる事で激しい感情を使わなくなる~
まぁ♪いいっか…な感じ
本当に体と心はつながっていてピラティスを初めてから実感します。
ネガティブな感情は体を歪ませ気持ちまでも。
余分な脂肪もネガティブな感情から来てるんですって…
自分と向き合うのにもピラティス
おすすめします☆
午後からはマツパー
おめめ
がクリっとしました~
そして夜
は近くの温泉に行ってきまーす
また明日から素敵な時間が過ごせる様に


女に生まれた以上
いっぱーい愛されて


いっぱーい

キレイで輝いて

いたいから~


ルン


お休みの日は徹底的に自分メンテナンス~今日はまず朝食、昼食を絞った野菜ジュースのみで、ピラティス
を受けに行きました
お腹に呼吸を入れずに胸で呼吸をする…
これが難しいのですが、見えない筋肉、骨を動かし骨盤を安定させていく…
骨盤は感情を抱えてしまう所なのでゆがみを取り安定させる事で激しい感情を使わなくなる~
まぁ♪いいっか…な感じ

本当に体と心はつながっていてピラティスを初めてから実感します。
ネガティブな感情は体を歪ませ気持ちまでも。
余分な脂肪もネガティブな感情から来てるんですって…
自分と向き合うのにもピラティス
おすすめします☆午後からはマツパー

おめめ
がクリっとしました~そして夜
は近くの温泉に行ってきまーす
また明日から素敵な時間が過ごせる様に



女に生まれた以上
いっぱーい愛されて


いっぱーい


キレイで輝いて

いたいから~

ルン


本日のスタッフぅ~こうたりん
良く我が家にいる(笑)けんじりん
かえりぃ~と
ピューロランドへ…

9時前、寒い中から沢山並んでくれてました。
沢山のスタッフの方に支え頂き、細かい配慮もして頂いた今回の発表会♪
本当に水野さん、吉田さん初め舞台スタッフ、照明さんありがとうございました
心から感謝です…
参加してくれた可愛い子ちゃん達…

トミカリ
あみ
かっこよかったよ~

キティちゃん
と一緒に踊ったチビッコ達☆ 可愛いかったぁ~
みんなの頑張っている姿
感動しました


ゲストに来てくれた溝口ガールズ♪
りな♪はこれで卒業…最後のスローな曲で感情を込めて踊っているのを見てウルウルきたよ…
まほも普段うるさい
けどかっこよかったぁ~
何よりのびのび
に力をくれたMCのゆたさん

神
です…

子供達も大喜び
引き受けて下さって本当に感謝してます


途中☆一緒にゆうこりん
も絡みましたがさすがのゆうこりんもおかまちゃん(笑)トークにはかなわなかった…
これまたダンスの神
マサキ君と熟女

みんなありがとう



そしてもっともっと素敵なダンスが踊れる様になーれ

キラーン


良く我が家にいる(笑)けんじりん
かえりぃ~と
ピューロランドへ…
9時前、寒い中から沢山並んでくれてました。
沢山のスタッフの方に支え頂き、細かい配慮もして頂いた今回の発表会♪
本当に水野さん、吉田さん初め舞台スタッフ、照明さんありがとうございました
心から感謝です…参加してくれた可愛い子ちゃん達…

トミカリ
あみ
かっこよかったよ~
キティちゃん
と一緒に踊ったチビッコ達☆ 可愛いかったぁ~みんなの頑張っている姿
感動しました


ゲストに来てくれた溝口ガールズ♪
りな♪はこれで卒業…最後のスローな曲で感情を込めて踊っているのを見てウルウルきたよ…
まほも普段うるさい
けどかっこよかったぁ~何よりのびのび
に力をくれたMCのゆたさん

神
です…
子供達も大喜び

引き受けて下さって本当に感謝してます



途中☆一緒にゆうこりん
も絡みましたがさすがのゆうこりんもおかまちゃん(笑)トークにはかなわなかった… これまたダンスの神
マサキ君と熟女


みんなありがとう




そしてもっともっと素敵なダンスが踊れる様になーれ

キラーン





して帰ります~