本日は、トークショー(^O^)/
ホームグランドのホテルにて



本日は、お世話になっています
クライアント様からのご依頼で
トークショーです

お相手は…
わたくしの大好きな【石田純一さん】

お客様にお喜び頂けるトークショーに致します



また、報告致します。
カウンセリングで思う事…
ここ何日間か…
自分は、何をすれば嬉しいか、考えてみる
自分は、どうすれば楽になるのか、幾つか検証してみる(必ず文字にしてみて下さい)
最近笑った事は?そのシーンを思い浮かべてみて下さい
最後に、口角を上げてみて下さい
バタバタしておりまして、
カウンセリングのお客様に、お待ちを頂いておりました

早速、
おひとかた…

『どうしてもネガティブ思考になり、鬱の一歩手前に居るのが自覚出来てるのだが…』
早速、傾聴します。
ネガティブ思考とは?
※前向きな事を考えられない
※どうせ私なんて
※失敗するイメージしかない
などなどあります。
さて、マインドの方向性として



まず、心のコリをほぐしましょう
自分は、何をすれば嬉しいか、考えてみる
自分は、どうすれば楽になるのか、幾つか検証してみる(必ず文字にしてみて下さい)
最近笑った事は?そのシーンを思い浮かべてみて下さい
最後に、口角を上げてみて下さい(表情筋がゆるむのです)
大丈夫!
何かあれば、皆様の味方として、居ますから



顔晴りましょう【がんばりましょう】











