ショートスリーパー … なんて言葉がありますが…
本日は、
《秋分の日》
祭日でございます。
因みに、勿論、わたくしは仕事ですが…
今の時間、夜中の3時

そろそろ、睡眠導入を…と、思いますが、
わたくし…
毎日実は睡眠時間、2〜3時間です
最近《ショートスリーパー》などと言う言葉が、
出現して参りました
こんな記事が…
よく言われるのが…
お肌の再生が、
22時〜2時まで
…とかも言われており…



お肌の再生終わりに、寝るのが、常です。
聖路加病院名誉理事長の、
日野原重明先生も、睡眠3時間、
オン年、104歳…
本当は、5時間とか眠りたいのですが、
朝5時には目覚めます

今宵も、今から眠りについても、
2時間睡眠位でしょうか…
YouTubeのこんなの聴いてみよ
絶対に、眠れませんが…(笑)
おやすみなさいませ
あっ、これをご覧になるタイミングは…
おはようございます、
もしくは、
こんにちは…
ですね














