【現代社会のストレスについて】
世の中ドンドン便利になっています。
それと引き換えに、ゆっくりと時間を楽しむことが失われている気
携帯で24時間いつでも知り合いと連絡をとれることで助かること
仕事の時間が終わっても、仕事の事で上司から電話が度々かかって
そして、そのストレスと向き合っていくのは自分自身です。
日々の生活でストレスを感じている人に、この記事が少しでもお役に立てればと
【ストレスを感じやすいタイプはマジメ過ぎ？】
同じような事を言われたり、同じように怒られても人によってスト
そトレスを感じやすい人の特徴としては以下のような特徴が挙げら
・心配性で緊張しやすい
・人見知り
・完璧主義で短気
・マジメ
また、怒られることに慣れていない方は仕事の上司などに強く迫ら
怒られたくないなと思い、仕事ばかり頑張りすぎると精神的にしん
たまに怒られてもいいじゃないですか。
良い成績を残せる人ばかりじゃないですよ。
仕事で結果が出ない時なんかいくらでもあるある話です。
ハッキリ言ってマジメに仕事と向き合い過ぎです。
怒られても反省したフリをして、心の中では「よく怒る上司だな～」と
(反省していないことを態度であらわすと、上司に火に油を注ぐこ
マジメに仕事に取り組み過ぎてストレスにより精神的に負荷がかか
その後、更にツラい思いをするのはあなたで、上司の方は普段通り
私は別に上司を恨めと言っているワケではありません。
ただ、あなたの人生の主役はあなたです。
人生をもっともっと楽しむべきです。
そのため自分で考えて行動する必要があります。
私は、仕事を頑張るときはしっかり頑張る！サボるときもしっかり
【ストレス発散】
また、ストレスを溜めやすい方は、ストレスを発散するのが下手な方
仕事が忙しく大変だと思いますが、自分の時間も大切にしてくださ
しかし、「自分にはストレスを発散する趣味がない！」と思ったあ
なにも難しく考える必要はありません。自分な好きなことをやるだ
・お笑い番組のテレビ鑑賞
・映画観賞
・ジムでのトレーニング
・カラオケ
・読書
・飲酒 などなど
普段の生活の中で、小さなことでも良いので自分楽しいと思うことを見つけて自分の精神をケアする時間を大切にし
一度きりの人生を大切に楽しんでください(*´▽｀*)
ストレスが原因で薄毛に悩んでる方がいましたらコチラの記事も、
https://beautynagiyo.com/stress/