健康づくりは食事から！

こんにちは！
ワイズ整骨院の宮越です！

毎日寒い日が続く中、みなさんは体調管理はしっかりできていますか？

インフルエンザが流行っているようなので、手洗いうがいはこまめにして下さいね☆

話は変わりまして、今日は私の大好きなごはんの話！笑

実のところ、最近の私は居酒屋の偏った食事やコンビニ弁当ばかりで食生活が乱れまくりでした😞

そんな中たまたま立ち寄ったごはん屋さん。
「おぼんdeごはん」



とーってもバランスが良くて、しかも美味しい♡

良い食事は元気な身体をつくる基本。
分かっていながら、中々出来ていませんでした(´._.`)

私ももっと気をつけないといけないなぁと反省したところです(^-^;


まだまだ厳しい寒さが続くようですが、風邪に負けないようにきちんとした食事で乗り越えましょう😊

フットサル

 

こんばんは

あさひが丘接骨院の保科です

厳しい寒さが続いていますが

みなさん風邪などひいていませんか

この時期はインフルエンザなどが流行っているので

手洗いうがいを徹底しましょう

こんな寒い中私は先週

久しぶりに運動しようと思い

友達とフットサルをしてきました

ででん

私の唯一苦手なスポーツです。笑

苦手なのになんでやったかって

運動不足すぎたのと、上達したい一心で

参加してきました

大した動いていなかったのに

しっかり筋肉痛になりました笑

久しぶりに身体を動かして思ったことは

やっぱり運動するのは楽しいなと

冬は家にこもりがちですが、

みなさんも積極的に外へ出て

身体を動かしてみてください

身体の中から温まりますよ～

大寒

本格的な寒さを迎える折、皆様にはお障りございませんか？

こんにちは、セントラル保谷接骨院の京嶋です。

私は年末年始は、実家の前橋に帰省し、フットサルに明け暮れ、

家族とアグー豚しゃぶしゃぶを食べるのが、大晦日の恒例行事と

なっており、今年も、良い年越しを家族と迎えることができました。

改めてどうぞ本年も宜しくお願い致します。

さて、写真は先日のワイズケア新年会の一コマの続き。

自慢のキュートな保谷スタッフらです。

キュートと言えば、渡邊先生は、トレードマークのロングヘアーを、先日、ばっさりショートにしました！！

広瀬すず？逃げ恥ガッキー？安達祐実？藤圭子？

患者さんには４歳若くなったと絶賛大好評の渡邊先生です。

是非！！

（京嶋）

あけましておめでとうございます！

こんにちは！ワイズ整骨院の大野です

少し遅いですけど皆さんあけましておめでとうございます！

今年も一年ワイズ整骨院を宜しくお願い致します

先週の日曜日に関東の先生たちが集まって池袋で新年会がありました!

普段なかなか会えない先生たちと会えたり腕相撲や早食い競争などのゲ－ムをしたりでとても楽しい会になりました！

」

僕たちワイズ整骨院の先生たちはあさひが丘の先生たちと合同になってチ－ム江古田としてゲ－ムに参加した結果二位になることが出来ました！

一人違う先生が混じってますが笑

美味しいお酒もたくさん飲めてとても楽しい一日になりました

あけましておめでとうございます！

みなさんあけましておめでとうございます🎍
高橋です！

みなさんお正月はゆっくり休めたでしょうか⁈年明けまだうちに来てない方はぜひゆっくり体のメンテナンスできて下さい！

お待ちしています( ◠‿◠ )