漢方には気、血、水という概念があり3つが循環している状態を健康と考えます。
一 方ターメリックやクローブと言ったスパイスの多くにはそれぞれ体を温めることで発汗や血流を促したり胃腸の働きを活発にさせたりする働きがあります、 多種多様なスパイスが使われている料理といえばカレー。
滞りがちな代謝を高めてめぐりのいい体つくりにうってつけのメニューなのです。
この時期カレーの具材にはカリウムなどの豊富な夏野菜がお勧め。
余分な塩分の排出に働きかけ体のむくみを取るのに役立ちます暑さで食欲のないとき酸っぱいものを口にすると意外にのどを通ることありますよね。
酸味には消化器官を刺激して働きを良くし消化液の分泌を高める日作用があります。
また酸っぱいものに多く含まれるクエン酸は食べ物から取り入れた栄養をエネルギーにかえる働きに優れています。
名古屋市で腕のいい整体でむくみに効く施術もあるようです。
代謝が整うので水分も脂肪も流れが良くなるようです。