砂糖の摂取をやめた理由
今回、私が過去に砂糖と言う甘くて美味しい魔法の粉とお別れした理由をお伝えします。
そもそも何故砂糖をやめたかのかと言うと、
40代前半にさしかかった時、疲れが取れない体になっていたからです。
当時は食べたいものを食べる生活
甘いお菓子もちょくちょく食べていた
ある日、事故的に砂糖の怖さを知る
と同時に
将来病気になる自分が想像できた
「この食生活のままでは」
と怖くなった
食生活も改めた
あれから10年
今私は砂糖の入っている食品摂取は習慣化はしてません
はじめはキツかった
甘い物が好きだったから
時間が経つにつれてだんだん食べなくなってきた
疲れ？確かに疲れはするが怠さが無いと感じる
砂糖の摂取をやめただけではなく、10年前に食生活を見直した
魅力あふれる甘い食べ物の摂取は激減した
健康診断は全く異常なし
つい最近チョコパイ一口だけ食べた
美味しいのは当たり前
けど一口で十分
気のせいかお肌の調子がいい様な気がする
昔は幸せを運ぶ魔法の砂糖でしたが、今では…。
今後も今の生活習慣を変えずに楽しんで行きます
みなさん
今後の人生をより健康で幸せに過ごす参考にしていただければ嬉しいです