こんばんは❤️
今年もあと少しです( ；∀；)
お正月は食べ過ぎてしまうと思うので
ここで減らしていかないとです！！
がんばろー。
今日のご飯…
朝
卵焼き半分、きゅうりたたき和え
春巻き1本
昼
唐揚げ棒、サラダ、ハム、味噌汁
夜
唐揚げ、豆腐、かきたま汁
食べ過ぎてたー( ；∀；)🍙⚡️
運動しなければいけない…。
しかし、やる事があってまたこの時間😢
次の検査までに体重もう2kgぐらい減らすのと、痛風の数値下げないと(;´д｀)
もう遅いのでここで失礼します！！！
本日の体重 93.7kg +0.3kg(o_o)