作成中

あ～お腹痛いっ!


今、女の子の日なの


女の子の日はなかなか体重が減らない(/_;)


でもね、ジョギング頑張ってるよ～


女の子の日終わったら痩せ期が来て変化あるだろうからちゃんと続けなきゃ!


それにジョギングのおかげで肌荒れも減った気がする


汗かくって素晴らしいね＼(^^)／


引き続きがんばりましょ～♪







悩んだ結果メール送ることにしたよ!


まぁまだ送ってないんだけどね


作成中なの～


やっぱり内容はあっちが食いつくことにしなきゃだよね？


そうなると…音楽の話だ!


すごく音楽の趣味が合うからいつもオススメ教えてもらってたの


一緒に働いてたときはチゲにだけＣＤ貸してくれてた


他に貸してって言う人もいたのにチゲにだけだよ？


うん、あれは嬉しすぎた!(〃▽〃)



だから今回も音楽ネタでいく!


これで返信なかったらすごーくすごーーく落ち込むだろうなぁ(笑)


そのときはなぐさめてね!!!


よろしくっm(_ _)m

メール

どうしよう!


メールしたい!!


でもHさんからメール来る可能性は非常に低いと思われます…


だってメール嫌いなんだもん(T^T)


興味なかったらマジで返信しないから


こわくてメールする勇気も出ない(泣)


もう一ヶ月もメールしてないよ～





Hさんから来たメールでうれしかったやつは保護して残してあるんだけど(←こわい？笑)


読み返したら


“Sな発言＋ハート”


のやつばっかり!


自分どんだけMなんだ!(笑)


あぁ～あの頃は楽しかったな


メール来るだけで１日ニヤニヤ顔でハッピーに過ごせてたなぁ～


あの頃に戻りたい!(>_<｡)







メールしようかな

どうしようかな

ダイエット

今日もジョギング行ってきた!


少女時代聴きながら走るとテンションあがるε=ヾ(*~▽~)ノｗ




今まで何の知識もないまま自己流に走ってたけど


ジョギングについて調べたら知らないこといっぱいあった!


今まで出来るだけスピードあげて走ってたけどそれは間違いだった(>_<)


おしゃべりできるくらいのゆっくりなスピードで長く走る方がいいんだって～


早く走ったらその分カロリーは消費できるけど筋肉がたくさんついて足が太くなっちゃうらしい


あと脂肪が燃え始めるのはスタートしてから20分後!


だから最低30分は走りつづけた方がいいんだって～


いつも40分走ってるからコレ↑はクリアできてるな♪




そういえば!

レコーディングダイエットなかなかいいぞっ＼(^^)／


面倒くさいっちゃ面倒くさいけどカロリーのことすごく意識できてる★


女の子の日の前だからすごく食欲あるけど


自分が設定した１日の摂取カロリーちゃんと守れてる


ちゃんとセーブできてる


これからも続けていこう(^^)!