炭水化物を食べながら24キロ痩せる リバウンドしない究極のダイエット法 -2ページ目

炭水化物を食べながら24キロ痩せる リバウンドしない究極のダイエット法

炭水化物抜き・極端な食事制限は危険がいっぱい
3食きっちり食べながら痩せる、リバウンドしない究極のダイエット法を公開中  

2014年 3月23日


やったね!

沖縄尚学が、1-0で見事勝利!!!


甲子園はこの時期、沖縄より

かなり気温が低い


それに加えて、前回大会は初戦敗退の

経験から、序盤の動きが心配だったけど


沖縄尚学ナインは元気いっぱいで、

みていて安心できた



守りのチームという印象通りの

固い守備から、報徳学園に得点を許さず

序盤にあげた1点を守り切った



っていうか、この試合みてました?

試合の審判が

ストライーク!って手を挙げるたびに

腰を「クイッ」って一緒に動かすんです


それもマイケルジャクソンばりに←わかる人は30代


もう 途中から、「クイッ」ってやるたびに

「フォー」って言いたくなる


高校野球を観ながら、こんな楽しい気持ちになるとは

思わなかった


毎年、注目の選手ってニュースで大々的にとりあげられるけど

今年は審判に注目してみても面白いかも







2014年 3月24日

ダイエット開始体重 94.0キロ


今朝の体重 79.9キロ


-14.1キロ



今日は80キロ台に戻ってるかな?って

ちょっと不安だったけど ギリギリセーフだった





花粉症の人って多いですか?


あれって、くしゃみがでたり、目がかゆくなったり

するんですよね?



実は、沖縄って杉の木がないので、基本的に

花粉症の人ってみたことがありません


沖縄に移住してくる理由に、

杉の木がなくて、花粉の症状がでないから!


という理由で引っ越してくる人も多いとか



自分が経験したことないからわからないけど

移住まで考えるってことはかなりやっかい

なんでしょうね



そういう話を聞いてると、沖縄でよかった~って

しみじみ思います


冬は暖かいし、花粉はないし、最高


そんな恵まれた環境を活かすために

今から気合い入れて走ってきます!!!!!


2014年 3月22日


明日は選抜高校野球で沖縄代表の沖縄尚学が

兵庫代表の報徳学園と対戦します



今年の沖縄尚学は、ピッチャーの山城君を軸に

守りのチームという印象


九州大会では1試合で1点以上取られた試合はなく
見事に守り勝っている


ところで

沖縄では、高校野球の視聴率が異様に高い


デパートのテレビ売り場の前では
応援する大勢の人で溢れかえるし


職場でもテレビを付けて応援する


民放でもわざわざ生放送の特番が組まれる



これが 決勝戦ともなると、

道行く車も激減するくらいに人がいなくなる
(これ ホント)

この状況を県外の人が体験すると
ものすごく不思議がる


たかが高校野球なのになぜここまで盛り上がるの?
っていつも聞かれる


沖縄代表の高校球児は、ほとんとが沖縄の地元出身

なので、同じ沖縄人としては応援しなければ!

という意識が働くみたいです


なので、明日は 力の限り応援しようと思いますグッド!




2014年 3月22日


ダイエット開始体重 94.0キロ


今朝の体重 79.7キロ


朝から30分ぐらい散歩+ちょとだけジョギング

してきました


昨日から80キロを切って、なんだかうれしくて

顔がニンマリしてる 笑


80キロを切ったので、自分へのご褒美として

ジョギング用の服を買ってきましたチョキ









2014年 3月21日


ダイエット開始体重 94.0キロ


今朝の体重 79.9キロ


-14.1キロ


キターー!!!!!!!


何十年ぶりかの79キロ台♪


いや~~ めっっっっちゃうれしい


ダイエット開始117日目で-14.1キロ達成


今 振り返ってみると、いろいろ試行錯誤して

大変なこともあったけど、楽しかったな



さて、目標の70キロまであと9.9キロ

残り10キロを切った



明日から また気合い入れてダイエットがんばるぞ
2014年 3月20日


昨日、日テレの番組で

南海キャンディーズの山里が

アイドルのあゆかからの

告白を断っていたことが判明!!



アイドル好きの山ちゃんが

アイドルからの告白を断るって

なんでかな?と思ってたら




山ちゃん曰く

「僕は、AKBやモモクロと一緒に

仕事をしているので

アイドルであるあゆかちゃんと付き合うと

世の中に示しがつかなくなるから」


なんだとか




いやいや そこは別に世の中なんて

気にしなくていいでしょ?


そこで お付き合いするれば

本物のアイドル好きなんだ!って

さらに受け入れられると思うけどな



逆に、30代・40代ぐらいの女性と交際してた

ほうが示しがつかないと思う



番組で再会したあゆかが、ふたたび

山里に告白して

「お友達から」ってお返事もらってましが

恋する女性って、やっぱりかわいいですね


2014年 3月20日


ダイエット開始体重 94.0キロ


今朝の体重 80.2キロ



今日も早朝ジョギング行ってきました

まだ早朝はちょっと寒いけど

運動するには一番いい季節かなぁ



石垣島だったかな? では もう

海開きをしたみたいです 笑



2014年 3月19日


ダイエット開始体重 94.0キロ


今朝の体重 80.7キロ



今日は久々の運動なので

軽く30分ジョギングしてきました



やっぱり久々だと結構しんどいな


今年は11月の那覇マラソンに

初チャレンジしたいので

これから、少しずつトレーニングを

していきますチョキ
2014年 3月18日



今日のニュースで、



ベビーシッターをネットで探し

引き受けた男性に子供を預けた母親が




子供を預けたあと

ベビーシッターと連絡がとれないと

警察へ連絡した




警察が男の自宅を調べると 子供は死亡していた


という事件がありました



なぜ、この母親はそんな男性に子供を預けたのかな?


自分だったら、ネットで探した人に子供を任せるなんて

ありえない!

と思うんだけどなぁ




確かに 忙しいとか、ほかに面倒をみてくれる人が

いないからしょうがない


なんて言われたらどうしようもないけど


そんなときに、ご近所さんを頼ったりできない

ってちょっと悲しいよね



僕が小さいときは、近所に世話好きなおばさんとか

すぐ怒る「雷じじい」ってあだ名のおじさんがいた 笑



普段はうっとうしいなぁって思ってても

いざとなったら、なんだかんだで

助けてもらったりしてたもんね


こういうニュースをみると、昔とは違うんだな

ってちょっと寂しくなる・・・・
2014年 3月18日


ダイエット開始体重 94.0キロ


今朝の体重 80.6キロ




仕事がひと段落したので、明日からまた

ジョギング開始します^^


プチ断食とジョギング どっちが体重が落ちるか

データをとってみて、結果を報告しますね!