初めてのファスティングで体重が１．５Kg減って
とっても喜んでいた私なのですが・・・
次に３日間ファスティング(計７日間)をやろうと張り切って
準備をしてやり方を確認していたら
な・な・なんと私が行った
１日間ファスティング(計２日間)のやり方を
間違ってやっていたことが発覚しました・・・
というか２日目の回復食の時の
酵素ドリンクの量を間違えたというか
飲んでいなかったのです・・・
よくよく調べると酵素ドリンクを飲むことで
代謝酵素が活性化して
脂肪燃焼したり、毒素を排出したりしてくれる
というのに
そんな大事な代謝酵素を補う酵素ドリンクを
飲んでいなかったなんて！！！
もうびっくりです！
酵素ドリンクの量を間違えずに
指示通りちゃんと飲んでいたら
もっと体重を落とせたのではないか
と思ったら、もうがっかり・・・
次の３日間ファスティング(計７日間)は
間違えずにやろう！と
誓ったのでした！