7/19(火)の記録

体重 59.0キロ
トイレ ×



朝 なし



昼

豆腐・酢の物・きんぴら・うどん



間食

アイスカフェラテ・ビスロール2口



夜

厚切り豚肉の和風ソース・トマト・冷や奴・卵のおつゆ・梅酒2杯



運動 なし


昨日もエクササイズしなかった。
なんだろーやる気が出ないなー。
でも今日は必ずします！
ここで宣言したらやらざるを得ないのでやるぞー！！


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