最近の娘は
文化祭やら面接練習に
バタバタしてる１週間です。
退院して7ヶ月経ち、発症してもうすぐ
1年。。1度再発？って位
幻聴、指示が凄かった。
生活に支障が出るくらい💦
服は着れない。
泣き叫ぶ。
暴れる。
もう、再入院を覚悟したくらい
クエチアピンを増やすが効かず
ラツーダ、リスペリドンが効き
今では幻聴なくなりました。
この7ヶ月、、
薬物療法、栄養療法、
藤川徳美先生の本に出会い
サプリ、プロテイン、タンパク質、糖質制限
で症状が落ち着いてきました。減薬しても悪化今のところはありません。
娘、わたしは甘いのが大好きです。
糖質制限はキツかったです。
かなり。。🫨笑
精製糖質【白米、小麦粉、砂糖⠀】
これを避けるには玄米、
全粒粉の小麦粉、芋類。
わたしは芋類か、グルテンフリーの麺です。
白米、パスタ大好きです笑
外食では避けれないので自宅ではなるべく
避けてます。たまには食べますが笑
ジュースもスイーツもお菓子も大好き
でしたが、お菓子は最近では食べたいと
思わなくなったみたいです。
続ける事の大変さ😂😂
どれだけタンパク質🥚🍖が
大事か最近ようやく
分かりました。
まだまだ始めたばかりですが、
これからも体調を見ながら無理なく
私も一緒に続けていきたいです。
ちなみに飲んでるサプリ
娘は、
ナイアシ【フラッシュフリー⠀】
ビタミンC
マグネシウム
亜鉛
B100
ビタミンE
鉄【処方されたのを】
わたしは、
ナイアシ100mg
ナイアシンアミド
ビタミンC
亜鉛
たまに鉄
塩化マグネシウム🛁の経皮吸収を始めてから
身体がポカポカでぐっすり寝れます。
肩凝りも和らぎ良き🙆♀️です。
記録✍️