我が家の食費予算は月2万円。
ここ数ヶ月家計簿つけれていませんが
実際はたぶん少し守れていなくて
月2万5千円弱といったところです。
もっと魚を食べたいけど
調理するときの臭いが気になるのもあり
だいたい週1魚、週4肉で
平日を過ごしています。
魚がない週もあったりしますが
子どもは保育園でバランスの良い給食を
食べているのでまぁいいかな、と(^◇^;)
そんな我が家の
平日5日のリアルな食卓です。
・主人、わたし、子ども（2歳）
・わたし9-17勤務（残業あったりなかったり）
・主人は帰宅が遅いので
夕ごはんは子どもと2人の食卓
【 月曜日 】
・鮭の包み焼き
・切り干し大根の煮物
・ごはん
（洗い物減らしたいので保存容器のまま）
・みそ汁
・りんご
子どもは
ジャーマンポテト
きなこヨーグルト 追加。
【 火曜日 】
・肉じゃが
・パプリカのごま和え
・紅白なます
・ごはん
・みそ汁
・りんご
子どもは
紅白なます の代わりに コーン
きなこヨーグルト 追加。
【 水曜日 】
・トマト豚丼（トマトは溶けた）
・ジャーマンポテト
・にんじんしりしり
・みそ汁
・りんご
子どもは
きなこヨーグルト 追加。
【 木曜日 】
・麻婆白菜
（洗い物減らしたいので保存容器のまま）
・切り干し大根の煮物
・紅白なます
・ごはん
・みそ汁
子どもは
紅白なます の代わりに コーン
きなこヨーグルト 追加（写真なし）
【 金曜日 】
・とりつくね
（添え野菜を準備する気力なし）
・ジャーマンポテト
・にんじんしりしり
・ごはん
・みそ汁
・りんご
子どもは
きなこヨーグルト 追加（写真なし）栄養バランスとかちゃんと考えてなくて
少しずつでもいろいろなものを食べれば
単品メニューよりかはバランスいいでしょ
というズボラ発想なので
基本は一汁三菜を目指しています。
でも、子どもが食べてくれるメニューが
大前提なのであまり冒険することなく
マンネリ化ぎみです(^◇^;)
簡単でおいしくて作り置き向きな
おすすめメニューがあったら
おしえてください♪
HARU