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live is smart

気ままに。


おやすみ最終日ということで
最後のエンダとサーモに行ってきました。
私の肉質と体質的にどの方法が一番適しているのか考えてアドバイスをいただきました。


まずこの巡りの悪さをどうにかしないとなので
セルライト撃退と…

頑張りますマッサージ。


そのあと久々にお買いもの


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SWEARというブランドの
ソールの高いお靴と
どこのかしら…バックが長くてAラインのシャツ


本当はハイウエストのドレープのきいたワイドパンツが可愛かったんだけど、試着したら丈がどー頑張っても足りなくて…
そこで目に留まったのが靴でした笑

自分が高身長なのにさらに高身長になってしまいますが…


開き直りですね^ ^



明日からまた今まで通りの仕事仕事な毎日が始まる…
今日はしっかり寝ないとです。笑


昨日、EMSやって発汗ドームしたお陰で
今日は熟睡出来て、その上足もスッキリだったのでやる気を出してカロリー気にしながら仕事してました。

ちょっと前に家庭用EMSを買ってたんです。
sixpadが良かったんだけどお値段するし
口コミ等々見てたら良さげだったのが
Spopadというこの子

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電圧結構強くて平気なのが昨日わかったので
その感覚でレベルを上げて今貼ってるんだけど

なかなか効いてる感じ!!!


これなら仕事に疲れ果てても
貼るだけだから出来るー♡

腹部、ウエスト、腰回りを1セットずつやっていこうと思います♡


頑張るぞー!


今月下旬の1週間の休暇では泳ぎまくろうと思ってるのでこのたるんだお腹を引き締めていきたいと思います!

私頑張る。笑

今日はたまたま気になっていた自由が丘のサロンへ行ってきました。

整体とキャビテーション、アロマトリートメント、EMSに発汗ドームのスペシャルコース。

私、体の歪みもあり、凝りも酷く
代謝が悪くて冷え性な上に太った…という
最悪な状態な為、これはいい!と思い。

キャビテーション初めてだったんだけど
腰についたお肉に効いてました。
脂肪を柔らかくしてその後の燃焼に
EMSと発汗ドームのダブルパンチ!

あり得ないほど汗をかきすっきり!!!
発汗してポカポカ!
今日の寒さの中コート暑くて着れないほど笑

首の凝りも和らいだおかけで
フェイシャルしてないのにも関わらず
顔周りもスッキリ!!!

パンツもサイズダウンの感じがわかるようにちょいキツめなやつはいてたんですが、スルッとはける!!

EMSが結構強度あげても平気だったから
これと発汗ドームのセットだけでも通ったら
スッキリして気持ちが良くていいかもです♡


今月末に取る休暇中は率先してダイエットに励もうと思ってます。

私頑張る!!!!



そそ、ピアス買ったりパンツ買ったりしてるので
また落ち着いたらアップしたいと思いまーす!


はー!スッキリした!
明日は筋肉痛かな??