こんにちは🙂🌼
お久しぶりです！
たびたび投稿に日があいてしまってて
すみません🙏！！
今日でちょうど1ヶ月経過したので
YouTubeに経過報告動画を
投稿させて頂きました。
この1ヶ月間、
朝食はコンブチャクレンズに置き換えて
お昼は普通に食べて
夜は置き換えられる時だけ置き換えて
運動は、毎日ではなく
出来る時にウォーキング、
腹筋背筋、スクワット等
ちょこちょこやりました🙂
しょうたが運動に
協力してくれたのは大きかったです👍
しょうたと会う日はいつも外食行ってたけど
しょうたがダイエットメニューを
作ってくれたりもしました🍳
それで1ヶ月で4.8キロ落ちました！
自分でもびっくり、、、
だ ですがこの1ヶ月あまり
辛くはなかったですね！！
忙しいのもあって食べる暇もない日も
あったりしたので
4.8キロも落ちたのかもしれません😱
けどコンブチャクレンズの力は凄い！！
むくみも取れて、便秘解消もしてくれて
体重も落ちて💕💕！
素晴らしい飲み物って実感しました！
家族も飲みたがってるので
二本目も買おうかなーって思ってます😘
そしてブログあまりつづれなくて
本当にすみませんでした😭🙏
そして書き方も難しい...笑笑
文章って難しい...笑😆😜
リバウンドしないように
今後も頑張りたいと思います♥️
YouTubeも見てね💜
