3/6朝ご飯&晩ご飯

朝ご飯

晩ご飯

刺身定食。ひじき作ったくらいかな。ひじきには、鶏胸肉・油揚げ・きのこ・にんじん・こんにゃくが入ってて栄養いっぱいなはず。

ヨーグルトはブルーベリージャムいり。

長男TR前

昨日の残りの牛丼。

TR後

スポーツしているとお刺身って出すタイミングが難しい。試合前日は出さないとか。お刺身買うスーパーも決まっています。買う時はほぼ冷凍されているような状態が良いな。などなど、お肉も魚も野菜も果物も買い物時は忙しい中でも自分のチェック項目結構ありで、やっぱり買い物は自分で見て書いたい派。