3/1朝ご飯&晩ごはん

朝ご飯

卵を簡単に取りたい時は簡単にスープに入れる。これは、ほうれん草と卵の中華スープ。

卵、ほうれん草(緑黄色野菜)、牛乳(乳製品)、みかん(ビタミンC)は一応取れてるかなと。

晩ごはん

実家でじいじ作牛丼でした！次男がじいじ作ご飯で大好きなランキング上位！1位は牛丼、2位は牛丼、3位は混ぜご飯あたりだと思う笑 食べる量で私予想笑