朝ご飯

お久しぶりです
携帯を替えたらブログの更新がうまくできなくてなかり放置してしまいました�

とりあえず最近の朝ご飯を一気に公開

最近の様子と朝ご飯

今日は寒いです
あまり調子は良くないけど、薬を飲みかなら仕事に行ってます。

最近は朝から具合悪いことも多く作る気もおきなくて・・

なので少し前の朝ご飯

まだ麺ブームの時に

オムソバ



また明太子パスタ



ビビンバの目玉焼きのせ



昨日は調子良かったので鶏つくねのライスバーガーを作りました。





鶏つくねってパサパサするかなと思ったけど意外と美味しくできました

先日の日曜日「苗名滝」ってとこに行きました。





紅葉がまだ始まりかけたばかりだったけど、マイナスイオンを浴びて気持ち良かったです

不調

昨日の午後からずっと不調で吐き気、動悸、異常な冷えが収まらず今朝は起きられませんでした

起きれない程具合悪くなったのは久しぶりです。

結局今日は仕事休んでしまいました

今は良くなってきたのですが、今日は１日引きこもりです

前から母や他の人に勧められてたのですが、明日婦人科に行ってみようかと・・

もしかしたら若年性更年期障害かもしれないのでホルモンバランスを調べてもらおうと思います。

まだ４０前なのに更年期障害って・・

あ～あって感じです・・