今日は雪も降って、真冬のようです。
春の空気になったり、真冬に戻ったり、けっこう体は大変ですが、
これは元気をためておけ、という合図でしょうかね？
今日のような日は迷わず鍋のようなものが食べたくなりますが、
ちょっと暖かい日があると冷たいものを飲んだり、温まるものから少し意識が離れがちです。
冬の間にためた陰の空気が体にも残っているので、
暖かくなってきても、しばらくは体を温める食事、
陰陽バランスでいうと陽を補っていくことをベースにしつつ、
春の養生をしていくことをおすすめします。
どの食物が温めてくれるのか、陽なの？陰なの？はまた詳しく書きます。