藤井です。
筋トレダイエットは、少し前に「所さんの目がテン！」で紹介されたことで、一躍有名になりました。
目がテンでこの時紹介されたのは、男女三人ずつが2週間、筋トレダイエットに励んでみるというもの。
その結果、人によってはおよそ6キロも痩せたという驚きの結果が出ました。
メニューはダンベルなどを使ったもので、一日目は上半身、二日目は下半身、三日目は体幹…というように、日によってトレーニング内容を変えながら二週間行いました。
目がテンでは、主に一日目の筋トレダイエットの内容を詳しく放送。
写真などでは、体験者の体型が二週間でガラリと変わったことが一目でわかります。
えっ、筋トレダイエットってそんなに凄いんだ！
と感動したあなたも、ぜひ今から始めてみませんか?
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