菊池です。
「記憶力を上げる方法」と聞いて、最初に何を思い浮かべますか？
記憶する方法は思いついても、記憶する力そのものを上げる方法はなかなか思いつかないのではないでしょうか。
記憶力を上げる方法にはいろいろありますが、よく出てくるのは「繰り返し書く」「声に出す」ことでしょうか。
英語など語学系の勉強だと、「早口のＣＤを聞く」というのもありますね。
ちょっと変わったところでは「絵を描く」「料理をする」「運動をする」というのもあります。
要するに、脳を鍛えることが記憶力を上げることに繋がるというわけです。
一時期流行った「大人の塗り絵」なども入るかもしれません。
痴呆症の防止にはこれらが良いとされていますので、当たらずとも遠からずといったところでしょうか。
しかし、早く効果を出すのならやはりきちんとしたやり方を知っておいたほうが良いでしょう。
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