こんにちは、
あと少しで仕事が終わるって時に
不安な出来事があり一瞬で心臓バクバクして
具合が悪くなりどうしよう大丈夫かなって
終わって他の人に話してとりあえず少し落ちつかせて
帰ってきたけど今日は寝るまで脅迫が
襲ってきて手洗いずっとすると思う。
もう既に同じ洗濯物を２回まわす×２を
やっちゃってる、その度に手洗いもするから
時間かかるし疲れるしもうほんとに嫌
強迫性障害じゃなかったら普通に
過ごせるんだろうなあ、
落ちついて解決策とか考えられたり
自分でその時どうにかできるんだろうな
どうしてこうなっちゃったのかな
負の連鎖
今日は疲れました、
旦那が夜勤でいないから
寝るまで頑張らなきゃ
あとご飯とお風呂と寝かすこと
寝る前の手洗いが1番長くなるから
頑張ろう。息子に迷惑かけないように