いや～暑いですね
ところが夜は嵐山からの風で窓を
開けたら寒いくらいで気持ち良く眠れる
終わった～
無事体調崩すことなく終わりました
ご心配頂き有難う御座います
反省と共に2度ともう無謀な事は
致しません 自分を労ります🙇
別に体調が悪いわけでは無いのですが
やはり今は便秘気味
心配なのは時々便がとても細い
そうなると腸閉塞の恐怖に襲われる
が また次は普通になり 有る時は下痢
下痢は辛いと言いながら 細い便が出ると
下痢の方がましだと思い
便秘になると何とか出てくれと願い
これ もうエンドレスなんだなって
最近思い始めましたよ
もう 気を付けながらもこの繰返しは
仕方ないと諦めようか？
適度な運動と食事に気を付けながら
ストレスたまらないように
やりたいことをやるにかぎるな
と思う今日この頃
先ずは仕事が好きすぎる事にそろそろ
卒業しないとダメだな
さてさて2日間の休みはゆっくり体を
休めて土日はサウナが混むから
好きでは無いですが体がサウナを
求めているので行ってきます👋😃
リフレッシュ大事ですよね
良い週末をお過ごしください
今日もお読み頂き有難う御座います🍀