汗をかきにくくする食べ物

1　炭水化物

2　大豆製品

3　刺激が少ない食べ物

なんだそうです。

炭水化物はまあ良いとして

2の大豆製品の大豆に含まれるイソフラボンは

女性ホルモンに似た作用があるのは

今や常識となって来ましたが

女性ホルモンの中には汗を抑える作用があるんだそうです。

納豆や豆乳などを取ると良いようです。

3の刺激が少ない食べ物　唐辛子など辛いものは

発汗作用があるので控えたいところですが

なんと甘いものにも発汗作用があるそうです。

じゃっかん　ショック…(-"-)