みなさん こんにちは。
７８歳でも
今できることをコツコツやっています。
毎週火曜日は
ゆるゆる体操の日！
（イメージ図）
家から徒歩5分という
好立地な条件で参加してみると・・・
自分の身体を見た時に
弱っている状態を感じました。
ゆるゆる体操に実際
参加してみると・・・
まず先生がとても優しくて
今まで動かしていない
部位を上げ下げして
就寝すると
ぐっすり寝れていました。
この現実を俯瞰して見ていると
したいことが出来る
今がとてもハッピー♬
昨年こけたという経験は、
健康と経済的な不安が
蘇ることがあります。
今年からは、
歯の再生手術をするかどうか
また考える時期がきます。
人生の中で
選択するという事がありますが、
自分で選べる事ができる
これもまた幸せな事‼
色々な人に感謝。
今日も一日 ありがとう♬
岡部記代子
TAカレッジでは、講師をしています。
https://takan31.com/cmsdir/wp-content/uploads/2020/09/2asia2301.pdf