いつもありがとうございます＾ー＾
この度、健康シリーズとして、
ファスティング講座をさせていただくことになりました☆
酵素ドリンクを使った従来のファスティングで体調不良を起こす人が増えているといいます。
一定期間固形物をとらず、液体から栄養をとるというファスティングの目的は、消化器官を最大限休めながら、体内での消化→吸収→輸送代謝→排泄の流れをスムーズになるように整えること。
いわば巡りをよくするための、体内の大掃除です。
ところが最近はファスティング中の栄養補給に『酵素ドリンク』を使う人が多く、それがダイエット失敗の原因になっていることが多いのです。
酵素ドリンクは糖質量が多い傾向があり、空腹状態で飲むと血糖値が急上昇・急降下してさらに空腹感を感じやすくなるうえ、たんぱく量が足りないので、筋肉量が落ち、結果的に代謝が落ちてしまいます。
そこで“筋肉量はキープしながら脂肪だけを落とす”ファスティングをお伝えさせていただきます＾ー＾
ぜひご参加ください♪
zoom開催：日程リクエスト受付中♪
時間：約２時間
４4,0００円（税込）
別日程ご希望の場合はお知らせください＾ー＾
ホームスタディー版（何度も見られる動画）もあります☆
お申し込みはこちら↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/193242ae581461