こんばんは、ゆゆんです🌙
夜の投稿に来てくださってありがとうございます𓂃𓈒𓏸
おやすみ前のゆるっと時間に、少しだけおしゃべりを🧺
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新学期、始まったばかりなのにもう疲れてる母です😂😂😂
食欲もなくなってきて、「ラッキー痩せるかも？」って一瞬思ったけど…
エネルギーチャージしとかないと動けないし、痩せても一時的になっちゃいそうで✋
ヨーグルトメーカーは6年目突入！
最近はヨーグルトと青汁で整えてます🥛✨
さらっといけちゃう系なら食べる気力はなくても🙆
ということで、久しぶりに登場！
雑学うさぎの“夏バテに効くもの”紹介コーナー🐰✨
雑学うさぎの夏バテ整え語録
- 🐷 豚肉（ビタミンB1）：疲労回復に◎。にんにくと一緒に摂ると吸収率UP！
- 🍋 梅干し・レモン（クエン酸）：食欲不振に効く。“酸っぱ整え”にぴったり
- 🥬 青汁（ミネラル・酵素）：“飲むだけ整え”に最適。腸内環境も整う
- 🥣 ヨーグルト（乳酸菌）：腸を整えて免疫力UP。“誇らしさ補充”アイテム
- 🍉 スイカ・みかん（水分＋ビタミン）：冷えすぎ注意。常温でちょっとずつ
今年は家庭菜園でスイカもたくさん食べたな～
疲れてる夜こそ、“ちょっとした栄養”でまた明日への活力を！って踏ん張ってます✋
＼元気になれるオススメもまとめてますっ！／
＼ROOMも更新中📘✨／
🕊本日の通常投稿もよかったら🧺
▶︎☀️ドンキでお買い物してきましたっ！
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