育休終了までのラストダイエット
できる範囲でver.😊
できる範囲でver.😊1月5日～3月31日の87日間で-3kg！(50.0kg)
がんばります！
2月14日(41日目)ダイエット記録
食事
今日は朝食まではいい感じだったんですが、ランチから友達がうちに遊びに来たのでモリモリ・ダラダラと食べてしまいました
友達と食べてるので、食事の写真も撮らないしもちろんグラムを計ってカロリー計算なんてできないし。
みなさん、こういう友達との会食の時はどうなさっているのでしょうか…
わたしは今日は、お昼ごはんがカフェのテイクアウトとバーミヤンのテイクアウト、デザートにタルトのケーキ、その後もおしゃべりしながらコーヒーにみかんにお菓子に…。。めっちゃ食べました😅
運動
友達が来るまでに、一応運動はしておきました
軽めですが。
軽めですが。今日の体重／体脂肪率
53.2kg(+0.6kg)／27.8%(+0.0%)
54kgくらいいってるかと思ったのでちょっとホッ(*´∀｀)-３
でもバッチリ53kg台に戻りましたね💧
明日はがんばろう…
