リハビリメニュー

入院中に指示されたメニューをできるだけ毎日こなしています。

何が一番きついって…

腹筋。

最後に行い、息切れしながらリハビリを終えます。

退院してすぐは、1日2回やってたんだけど、最近は寝る前に1回だけ。

ケガした右足が若干細くなりつつあり、きちんとやらねば。