明日のGスタジオ代講です

連絡が遅くなりましたが、
明日のGスタジオの
アクロバットダンス初級
アクロバットダンス中級
の2クラスを今村ゆり子さんに代講お願いしました。
持病の腰痛が悪化してしまい、現在実家にて療養中です。来週までには治して復活したいと思います。いまやっている振付明日で仕上げて終わるつもりだったんだけどごめんなさい
来週やるのでもう少し温めておいてくださいね

そして代講のゆり子さんはとっても丁寧にクラスを進めてくれるし、基礎的な身体の使い方を熟知しているスペシャリストですので初めての方でも安心して受けられます。
体験も大歓迎です

せっかくなのでクラスの宣伝させてください

アクロバットダンスのクラスは初めの30分がストレッチやダンスの基礎などをやり、次の30分でマット運動やクロスフロアをやります。初級はハンドスプリング、中級はバクテンの習得を目指して練習しています。そして最後の30分でアクロバットを入れたダンスの振付を踊ります
ダンスクラスでマット運動やっているスクールってなかなかないと思います興味ある方ぜひ体験に来て下さい
お待ちしています

では早く元気になれるよう今日も病院へ行ってきますやはり一年のブランクは甘くはないですね。体操競技とステージで酷使して疲弊した腰椎を支える筋力は強靭なものでないとすぐ痛みに襲われてしまうようです
まずは筋力UP

皆様も体調に気を付けてお過ごし下さい