昨日の練習会♪

週に1度のGの練習会。

私がいる時はいつも私が内容を決めて皆を指導。
皆にもやってほしいな～。と思いつつ。
なかなか言えずにいたんだけれど。

思い切って、

指導は交代制♪ということで

私は昨日指導を受ける側へ回りました。
さっちゃんのヨガと基礎トレーニング
アクロバットダンスのステップなどなど、

特にヨガは今までにやったことがないような
ポーズなどもあり素晴らしい内容。
ほんの1時間のでも身体に変化がみられました。

さっちゃんありがとう

大事なのは継続なのです。。。。

そう、わかってはいるのですが。。。。

８月ステージに立つ事が決まったので、
それまでには成果が見られる様に
頑張りますね。

ステージの詳細はまた今度