【目標があれば英語学習は続く♡】
暑い暑い夏が終わり9月が始まりましたね
今年も残すところ4カ月 Time flies!!
英語発音コーチの渡邊陽子です
アメリカ系航空会社の元CAです♪
◆気持ちを新たにやるべきことを整理しなければ！と思っている方へ
「SMARTゴール」をご紹介します♪
1981年にジョージ・T・ドラン（Dr. George T. Doran）博士により提唱された、
効果的な目標設定のための法則なんです♪
以下の英単語の頭文字からsmart goalと名付けられました
・S：Specific「具体的な目標である」
・M：Measurable「計測できる目標である」
・A：Achievable 「達成可能な目標である」
・Ｒ：Relevant「関連性のある目標である」
・Ｔ：Timed「期日が明確である」
この全てを兼ねる目標を立てることで
実現性が高まるとのこと
◆ご自身の夢や目標と照らし合わせてみて下さい♪
◆Specific＝目標が具体的であるか？
誰とどこで何を話すのかが具体的にイメージできていますか？
例えば「カナダのワーキングホリデーに参加してカフェで英語を使って同僚と楽しく働きたい」
（実際の受講生さんの夢です♡
など、具体的な名詞を入れるとわかりやすいです。
◆Measurable＝計測できる
「接客で使える表現を30通り覚える」
「自分のことを3分くらい色々な角度から語れる」
「TOEIC800点をとる」
など、数字を入れることが大切。
◆Attainable/Agree =達成可能か？
現実的に到達可能か？
非現実的ではないだろうか？
◆Relevant ＝関連性がある
自分の価値観にあった目標か
本心からやりたいと思っているか？
他人や親の意見ではないか？
あまりに今の自分とかけ離れた目標は挫折の元です
◆Timed＝期日が明確である
長期的な夢から逆算して
今から1年後、半年後、３ヶ月後
どうなっていたいのか？
3〜4カ月以内くらいの目標を
具体的に立てるのがオススメです
私はガチガチの目標設定は苦手ですが、ハードルを一つずつ少し低めに設定して、自分にやさしく
でも！毎日1ミリ前進！ゼロにしない！
続けるのでなく、辞めない、ことが継続のコツと思っています！
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