久しぶりの投稿！
最近ロードバイクでウロウロしてて！
明石大橋にも行って、往復１３０キロ程は余裕でラン出来たので、２００キロ！に挑戦しようと考えて、行き先は姫路城がベスト距離！坂道も少ないので決定！
昨日早朝５時に大阪市内を出発！
流石に涼しいので快適に神戸辺りまでは余裕で走れてます！笑笑
休憩も２５キロ毎日軽くコンビニで栄養補給！休憩は短めで早めに出発して体の冷えを抑えて！笑笑
明石大橋に通過
天気も良くてめっちゃサイクリング日和！ここまでは先日来てるので、道もわかってて、問題なし！
ここから先は初めてなので、アップダウンもわからんので、ペースは余り上げずにぼちぼち行きました！
加古川に差し掛かりました！
後２５キロ程で到着かな？
体力温存して頑張ってます！笑笑
だんだん日が昇って暑くなってきてる！こまめに水分補給！
やっと姫路市まで来た！
もう一息！
何とか目的地の姫路城到着！
実走時間は４時程！
トータルは5時間弱でゴールできました！
予定通りやな！
姫路と、言えば穴子が有名みたいなので、ランチは穴子屋さんを検索して美味しそうなお店に行ってみた！
疲れるので、めちゃめちゃ美味しかった！塩分も補給できたかな？笑笑
帰りも100キロ！いけるかな？
休憩も観光もそこそこにして、帰路に出発！
かなり暑くなってきてるので、熱中症には、気をつけながらこまめに水分補給と、塩分補給！
とは言っても疲れも溜まってきてて、中々ペースは上がらず！
ぼちぼち進んでます！笑笑
ほぼ往復の、150キロ地点須磨水族園の、向にTREKのショップが有るのでここで涼ませて貰いました！
入るなり店員さんが塩飴を渡してくれて感謝！次はTREKを買うか？笑笑
ちょっと回復したので出発！
しかしここから残り50キロ！
想像以上にきつかった！
ペースは上がらん！
ゆっくりでも、進んでいたら家に着くので何とか漕ぎ続けて18時頃にゴール！
速攻風呂に入って就寝！笑笑
けど今回の経験は今後のロードバイクに生きてくると思うので良かった！
一日の走行は１５０キロ程がベスト！
次回は遠方まで行って帰りは輪行バックで、電車で帰宅やな！笑笑