腹まわりが本気でヤバイ 
のでダイエットします・・・
GW明けに会った友人がダイエットに成功していたので、早速方法を通勤電車からメールで質問 
答えはこちら↓
・夕飯時は炭水化物抜き
・午後３時以降は甘いものNG 夕飯後のスナック菓子ＮＧ
・外食する時は、他の１食を控えめに
・ひねり運動
早速昨夜から炭水化物抜き、甘いものも控えております 
頑張るぞ 
ちなみにこの友人とはバイト仲間だったのですが、一緒に働いていた時はハリウッドミラクルダイエット（ このジュースのみで２日間過ごす ）っていうのが流行っていて、一緒に薬局に買いに行き、土日でお互いメールで励ましながら実行したんです 懐かしいな～
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・肉だんご （冷食）
・粉チーズ入り玉子焼き
・小松菜としめじのナムル
・ミニトマト
・ごはん with のりたま
玉子焼き、冷めたらめっちゃしぼんだ・・・