ダイエット

明日から明日からと思って、なかなか初められないの


ようちは浮き沈みが激しくて調和が出来ない･･

ダイエットを初めてたら細かい事まで極めたい

例えば、
1日800カロリー以下
食事は7時まで
お菓子食べない


一度過食になってしまったから好きなもの甘いものやパンを食べてしまうと止まらなくなってしまう｡

だから食べない。


食べたらもういいやと思って無限に食べ続けてる｡


少しや人並みの量でやめることができない。


食べる欲求だけが頭にうかんぢゃうの



どうすれば変われるかな･･?

はぢめまして☆

ようちです

高校時代はギャル雑誌のモデル等をやっていました

高校３年に環境の変化やストレスなどで過食になり20キロ太ってしまいました


今は人を心身から癒したいと思いリラクゼーションサロンで働いています


また新しい人生を贈りたいとの決意をこめてアメブロを初めました


内面も外見も磨いて行きたいと思います゜。(p>∧

皆さん
過食を治す方法や
ダイエット方法など
なんでもいいので意見くれたら嬉しいです

宜しくお願いします☆