今日はロハスロハスでヨガだったのですが、星2のクラスなのに他の先生なら星3程度の運動強度と、期待を超えるレッスンに参加できて嬉しい限りです。
お尻の筋肉がめっちゃ痛いし、上腕二頭筋もヤバいです。
この先生のクラスは全般シゴキ系でスピーディーに次々とシーケンスをやっていきます。
ウォーリアを軸にめっちゃシゴかれました。
45分間くらいシーケンスで動きっぱなしで、リラクタイムが15分近くありました。汗ダラダラです。
この先生、明るくチャキチャキでいわゆる先輩キャラを絵に描いたような感じなのがいいんですよねー。
ロハロハはおすすめの先生が沢山いるんですが、兼盛先生が一番オススメです。次は左宗先生かなー。元芸能人のキレイ系先生ですね。とても熱心に指導してくださいます。キツさだったら米里先生も素晴らしいレッスンです。
今週土日が仕事で行けないので、明日の夜はスタジオレッスンに参加しなきゃ。