不惑のゆるゆる減量日記
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不惑のゆるゆる減量日記
40代のゆるゆる減量日記です。
なんとか10kg痩せる為に
食べた物とかやった運動とか体重の増減等を報告し励みにしたいと思っています。
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昨日に続き
カリフラワーライスの炒飯食べました。
家族の評価も上々でした。
ブロッコリーより癖なく食べれて美味しい。😊
今日はウォーキング怠けました。反省。
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