自己診断

アイーンの口して自分の臭いを確かめた。
口を手で覆って確かめるよりも、この方法でちゃんと確信した感じ。
何とも表現しづらい臭いだが、
この臭いはたぶん酸っぱい系の臭い。
ひどく言えばゲロの臭い。
書いてて嫌になるぜ。

で、すっぱい臭いの原因をちょっと調べ中。
今の段階では「ケトン臭」というのが気になるぞ。

＞甘酸っぱい「ケトン臭」がでる。
＞空腹のまま体内の脂肪を燃焼し続けると、脂肪酸はさらにニオイの強いケトン体
＞という物質を生成するようになる。
＞ケトン体は飢餓や糖尿病などで糖が不足した状態のときエネルギーとして使われ
＞肝臓で合成される物質です。
＞ケトン臭は別名「飢餓臭」ともよばれ断食に近いダイエットを続けていると
＞そのニオイは序々に強くなり、口臭、次は汗のニオイ、最後に尿臭にもあらわれます。

＞もし過度なダイエットによって、体内のエネルギー源である炭水化物やたんぱく質が不足すると、体は身を守るために、
＞体内に貯蔵していた中性脂肪を燃焼しようとします。
＞このとき、中性脂肪はニオイを放つ脂肪酸に変化するのです。
＞この脂肪酸が汗とともに体外に排出されるとき、臭いを発します。そのときの臭いは、
＞汗臭さを強くしたような感じの、脂肪臭です。
＞脂肪臭だけではありません。
＞体内に疲労物質である乳酸が生成され、アンモニア臭も発するようになります。
＞さらに、空腹のまま脂肪を燃焼し続けると、脂肪酸はケトン体という物質を生成します。
＞このケトン体は、臭いが強く、口から甘酸っぱい「ケトン臭」が発せられるようになります。
＞ケトン臭は別名「飢餓臭」ともいわるそうで、食べ物を極端に制限するダイエットを続けていると、
＞そのニオイはますます強くなっていきます。

上記二つは気になる文章の転載。

わたし、ダイエットは一切してないです。
元々食が細く、やせ気味です。ちなみにＢＭＩは１６．７。
自分の一日の摂取カロリーを細かく調べたことがあるのですが
１５００～１６００カロリー。
正常な人の摂取カロリーは私の年齢・性別から言うと１８００ぐらい。
…ん？あんまり問題ないかな？

あれ、ちょっと見当違いかな。
深く考えないで思ったことを以下書きます。

ダイエットしてるわけじゃないけど、私の摂取カロリーは低い。
主食を食べないでいるわけではないけど、そのカロリーでは必然的に
主食（炭水化物）の量が少なくなる。

それで上記転載記事のように
炭水化物が少ない
↓
脂肪酸フル活躍
↓
ケトン体からケトン臭が発せられる
↓
口臭は酸っぱい臭いになる

という流れ。

どうだろうか。
これだと断言は出来ないけど、あり得るかも。
あ～でも今調べていても、極度に炭水化物を取らない人がこの「ケトン臭」を発するようだわさ。
そんなに取らない訳じゃないし…やっぱ見当違いかな…

もし、この流れのせいですっぱい口臭になるのだとしたら？？？
・改善するためにはご飯をいっぱい食べる（総合的にカロリー摂取を高める）
ということだろうか。

炭水化物→ブドウ糖なわけだから、
ブドウ糖のお菓子（白い固形のやつ）を食べるのも手軽な方法だろうか。

原因はここじゃないかもしれないけど、いろいろ調べて勉強になった。

てゆか、ブドウ糖のお菓子食べて、まだ口臭を確認出来るようであれば
これ関係ないってことでいいよね。

足りない頭で一人で考えて、無駄なお金を使って道具を使って
遠回りしているんじゃないかと思うときもある。
口臭って不治の病なんかじゃないでしょ？
ガンと同じようなものなの？違うでしょ？

とても遠回りしてるんだと思う…
どこに行けば正しいんだろう。何をすれば正しいんだろう。

いろんな要因が口臭につながる。
だからこんなに七転八倒してるんだろうか。
この薬を飲めば治る・この生活習慣をやめれば治る
口臭ってそういうものじゃないってことなのかな。

まわりの臭い

職場で

様々な年齢層の人がいて、口臭がする人も少なからずいるんですね。

安心といっちゃ変だけど、私だけじゃないっていう気持ちになります。

気にしていたりすることは公言してないから、ネットで同じ悩みを持つ人がいることに助けられます。

頑張って道を開けましょうね。

で、職場で臭う人達の私の考察。

３０代前半男性。

私と同時期に今の課に配属になった方。

今までとは全く違う仕事からか、ストレスも多そうでいつもクルクル動いている。

初め配属になったばかりは無臭だったけど、５ヶ月後ぐらいから常時口臭がするようになった気がする。

すっぱい臭いがする。朝からして、お昼後もにおいが続く。

でも時々和らいだり、きつくなったりといった感じ。

彼は食生活もよろしくないようで、夜にスナック菓子を食べてるそうな。体型も太っている。

ストレスも関係しているかと思われる。喫煙者。

次に５０代後半男性。

初めはお年寄り（加齢臭？）の臭いが口か体からしていた。

その後、職場の人に「あの人は歯槽膿漏だから。臭いよねｗ」と話された。（わらえない～；）

それが事実かどうかは分からないが、今でも毎日臭います。

例えるならドブの臭い。

生活習慣はきちっとしているそうだけど、体調のことは知らない。喫煙者。

次に３０代前半女性。

常時臭うかどうかは不明だが、お昼前にうんこ臭がした。

噂には聞いていたけど、この臭いがする人は初めて会ったかも。

見かけキラキラしたお姉さんなので、口臭とかには無縁にみえた。

食事後、歯につまったものをとったりと（毎日）、もしかしたら気にしていたの…かも？ただの身だしなみ？

ハキハキしていて人ともよくしゃべるし、やはり身だしなみ程度の気遣いなのだろうか。

たばこは吸わない。

以上、まわりの人の臭いの考察です。答えはないですがｗ

ちなみに一人目の男性の臭い、私の母も同じ臭いの時がある。

この三人の臭いはまったくバラバラで私の口臭とか考えにくい…と思いたいです。

膿栓

相変わらずです。

今気になっているのは膿栓。

通称くさい玉っていうやつ。

これ一度も見たことないんだよね。

口開けて喉あたりを見てみたけど、それらしきものは見あたらないし、

私の口内は自分で取りにくい構造なのかもしれない。

ネットで調べたところ、そういう人もいるそうな。

膿栓と口臭が関係しているとは科学的には解明されてはいないそう。

だけど、原因かもしれないと思われることは試しておきたいのです。

私自身、膿栓を取るだけでこの長年の悩みから解放されるとはあまり思ってません。

しかしｗｉｋｉには

＞歯周病などの心当たりもないのに口臭が気になる場合、膿栓をチェックしてみた方がよい。

とあります。

近々、耳鼻咽喉科へ行ってこようと思います。

会社近くに病院があって、外観を見に行ったら

小さくて汚い感じのする病院でちょっと気が引けました。なので違う病院を探し中です。

今の現状

・虫歯は完治

・歯周病の疑いなし

・歯石は６月に除去

・顕微鏡検査は異常なし

先日、噂の顕微鏡検査をしてきました。

結論、歯周病菌も正常範囲内

カビ菌は見あたらなかった。

それが分かったとき目の前真っ暗になりました。

今はそんな状態からなんとか希望を見つけようとしている日々です。

中学生の時に家族から口臭を指摘され、

それの積み重ねで常に自分は口臭があるんだと思ったことがきっかけ。

それ以降もずっと悩み続け、でも自ら悩んでいることは言えないままなんです。

高校生の時はバイトで溜めたお金を使い

一人でコソコソと口臭外来に行きました。

一回の診察で３万弱…！！一ヶ月分のバイト代が飛びました。

それでも治したかったのです。

官能検査では「カビの臭い」と言われました。

唾液をだすように、唾液唾液唾液が大事！ということをおっしゃり、

食事の内容・生活習慣を改善するように指導を受けました。

金銭的なこともあり、通院はそれ一度きり。

「自分の生活を改善すれば治るのね？じゃあ高いお金だして通院する必要なくない？」

という考えもあったのです。

だけど、生活を改善するのは難しいですよね。

食事は母親が作ってくれてるし、「和食にしてくれ」とは急に言いにくいし

ましてや家族には悩みを話してないし、協力は得られないし。

そして今に至ります。

現在は社会人でOLをしているが、隣の席の人達に鼻をこする仕草をされる日々。

周りの人達にはものすごく迷惑を掛けていることを実感し、感謝している。

学生時代は、口臭を指摘されるのが怖くて積極的に友達も作れず

自分のしたいことも、人と接することだから怖くて出来ずじまい。今もしかり。

今、書いてても思ったが唾液なんだろうか。

唾液が少なすぎるのが私の原因なんだろうか。

じゃあドライマウス？

確かに、口臭外来行ったとき採取できた唾液量はとても少なくて、それを問題視されました。

また元の道に戻ってしまったような…

唾液…唾液…

やっかいだ…

はじめまして

ほんとはこんなブログ嫌なんだ。

目をそらしたい事実だから。

でもこれ以上、腐った人生のまま進みたくなくて

ちょっとでも前進したいが為に、このブログを作りました。

口臭に悩まされて早８年（数えて吃驚）。

二十代前半のOLが書きます。

どうか、光が見えますように。

どうか、普通に生きられますように。