重い荷物を持つ・運ぶ事・子供を抱っこするが多い立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事をしている膝が悪い普段ほとんど運動をしない猫背気味ストレスを溜め込んでいるこれらは全て腰痛の直接的・間接的な原因です。
身体的なものはもちろん原因になりますし、精神的な部分から腰痛を引き起こすケースもあるのです。
どちらにせよ身体を緊張している状態からリラックスさせないと腰痛からは解放されません。
では、どうすれば身体をリラックスさせる事が出来るのか？
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