介護職をやりはじめたとたん、毎月のようにギックリ腰になった主婦が、たった１０分の体操でギックリ腰が完治する方法！　

腰痛持ちだった中年主婦の私が、介護の仕事をはじめたとたん
２回もぎっくり腰に。、痛みと仕事つずけられるかの不安で寝れず。そんなつらいギックリ腰が、たった１０分の簡単な体操で完治！仕事にも復帰できた　その方法とは、。