こんばんは。
今日はお昼から時間があったのでお買い物へ行ってきました。
職場の人に頼まれていたＲ１飲むヨーグルトがあったので購入しました。
これ、ＣＭ効果でどこへ行っても売り切れもしくは1ことか2こしかないんです。
今日は4本あったのですべてお買い上げ 。
さて、その買い物の途中にしまむらに寄りました。
お目当ては広告に載っていたヒョウ柄のガードル。
姉がヒョウ柄が好きなのでいるかなと思ってメールすると即効いると返事があり・・・。
買いに行ったのです。
そのメールに「腰痛にもいいかもしれないしね」とあって、なるほど～と思ってしまった妹です。
だらんとした洋服ばかり着ていると腰痛・・・と言うか骨盤もだらんとしてくるのかなって。
そんな立派なガードルではなかったから腰痛や骨盤矯正まではいかないかもしれないけれど
腰痛にちょっとくらいはいいのかもしれないなと思いました。
余談ですが、ガードル、めちゃくちゃ人気で一枚しかありませんでした。
たとえちょっと見えたとしてもヒョウ柄だとおしゃれだもんね。
わたしも欲しかったなぁと今ちょっぴり後悔しております。
こんにちは。
ちょっとお腹がすいてきた時間です。
今日のお昼は何を食べようか・・・今から考え中です。
冷たいものを食べ過ぎたこの夏。
そろそろカラダのことも考えて温かいものへとチェンジしていきたいと思っています。
今年の夏、めちゃくちゃ暑かったですね。
職場に「夏でも温かいものしか食べないのよ」ってお品のいい年配の方がおられます。
すごいな～と感心してしまいました。だって・・・わたし・・・。
夏に温かいものなんて食べる勇気がないもの～（笑）
アイスに冷たいお茶。食べるものも買ったものが多くなる夏。
温かいものって何？と反対に聞いてしまいそうな勢いでした。
でも、その方はこの季節の変わり目も意外と元気なんですよね。
わたしなんてすでに足腰が冷えてきて腰も足もだる重い感じが・・・。
これって夏にカラダを冷やしたせいなのか？それとも年齢のせい なのか・・・？
どっちも嫌ですが。認めざる終えないような気持ちを味わっています。
冷えって万病・未病の元ですよね。
気をつけないとわたし・・・この冬、2枚重ねの靴下では終わらないような気がしてなりません。
こんばんは。
今朝、めちゃくちゃ寒かったですね。
昨日、寝る時にいつもの布団では寒いような気がしてちょっと薄い掛け布団に変えました。
正解でした。
朝、足が冷えて目が覚めました。
これから冷え性を発揮する時期がやってきます。
わたしは冷え性を解消するために漢方薬を飲んでいます。
ちょうど近所にある病院が漢方薬を扱っている病院なのですごく助かります。
今日は、寒さからなのか、生理痛からなのか、めちゃくちゃ腰痛気味です。
姉とお昼に会って話していたのですが、そのときも腰が重い感じがしてすごく不快でした。
冷えているのかもしれないな～と思い、そろそろ腹巻をしようかと真剣に考えてしまいました。
冷え性には腹巻が最高にいいです。
最近のものはカイロをいれるポケットも付いているし、柄もおしゃれだしね。
腰痛も冷えからくるのでしっかりと温めてあげ ないとね。
半身浴も楽しくなる季節だし、しっかりとカラダを温めてあげたいと思います。
よーし、明日もがんばります。ではおやすみなさい。
こんにちは。
夏、まったくと言っていいほど降らなかった雨が今、たくさん降っています。
洗濯物が乾きません(｀(エ)´)ﾉ_彡
もう・・・いい加減晴れて～と叫びたい気持ちでいます。
でもこれで少しは野菜が安くなるのでは？と期待もあります。
ホウレンソウが高い。
こんな時は青汁で代用です（笑）
さて、腰痛にもカラダの不調改善にもいいと思われる岩盤浴。
わたしが行く、岩盤浴ではホットヨガも併設しています。
一度行ったのですが・・・暑かった（笑）
正直、最後は暑すぎて気持ちが悪くなるくらいでした。
でも、やっぱり気持ちがいいんですよね。
カラダが温まるし、ホットヨガでカラダが伸びてリフレッシュには最高です。
岩盤浴でわたしのように気分が悪くならないためには
水をしっかりと飲むことが大切です。
あとは無理をしないこと。
調子が悪いような気がしたらすぐに岩盤浴から退出して涼しいお部屋で一休みです。
ミネラルウォーターを持参して水分もしっかりと取るとダイエット効果もあるかも。
腰痛だけでなくカラダ全体をリフレッシュさせてくれる岩盤浴。最高です。
