リスト二ウエイト巻いてトレーニング リストにウエイト巻いて運動不足解消トレーニング社会人になってプラベが自堕落な不摂生生活なため腰周りの肉がエグい！近くのフィットネスジムに手隙の時に通い宅内トレーニングも欠かさないスポーツ歴サッカー相撲柔道ボクシングyoutu.be30代社会人酒飲みすぎ食いすぎ腹回りエグい
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