12/12 わっしょい(8k,4.30)

8 km jog

序盤は4’45/kmくらいから入って徐々に上げていき、最後はキロ4ちょっと。

明日は5000m。

調子は少なくとも今日の時点では悪くない。

後半は前回のレースのイメージで行ければオッケー。

前回よりもう少し速く入るんじゃないかなと思ってはいる。

幸いなことに、天気も問題なさそうなので、ソーシャルベストを目指してがんばりまっしょい。