突然ですけど皆さん、
『抜毛症』ってご存知でしたか？？
「脱毛症」ではないですよ
『抜毛症』です。
自分で自分の毛を抜いてしまう行為です。
私は大人になって心理学を学んだ時に
初めて知りました。そしてその時に
「あーーー
私これだったんだ～」
ってすっごく腑に落ちてスッキリしたんです。
過去のblogを読んでくださった方はご存知かと思いますが、幼い頃からの家庭環境がとても刺激的でした。
そのストレスで、
小学校3年生くらいの頃から始まったんですけど
暇さえあれば
髪の毛を自らの手で抜いてしまってるんです！
テレビを見ながら…
宿題をしながら…
隙があれば手は髪を選別している。
「どれを抜こうか…」
1本抜いてはまた1本…
ブチッ…
ブチッ…
そして
抜いては捨て…
抜いては捨て…
気付けば座っているソファーや床に
毛髪が山盛り
その瞬間に
「ハッ？！💦何してるのこれ！？」
となって、びっくりして辞める…
というのを繰り返していました。
小学校6年まで続きましたね～。
なので、頭のてっぺんは常に薄毛でした。
大人になってその行為をしてる時の気持ちが読み取れたんですけど…
髪を抜いている時は、心が落ち着くんです。
無心になれる。
普段からいつも緊張状態がベースになっていて
張り詰めた心が当たり前だったのですが
髪をいじって
抜いてる時だけは
リラックスモードになってたんですよね
自傷行為の1つだと大人になって知ることができました。
これがわかるまでは
ほんとにあれは何だったんだろう？？
ってずっと不思議に思っていました。
頭髪だけでなく私の場合は
まつ毛もほとんど抜いてたんです
ツルツルでまつ毛がない子供でした
まつ毛に関しては
抜きすぎて
今も自まつ毛がとても薄くて
まつエクという技術ができて
ほんとに良かったな～と思う毎日です～
✨
今はネット環境も当たり前に普及していて
気になったことをすぐ調べられて
同じ境遇の人を見つけられたり
同じことで悩んだりしている人も見つけられたり
改善方法も見つけられたりして
30年前にスマホがあれば
救われたこともたくさんあったんだろうなーー
っとつくづく感じます …
髪を抜くのを辞められない方や
ご家族にいらっしゃって悩んでいる方が
これを読んでくださったら
まずは…
何かで苦しみを抱えている
悲しいことがある
不安なことがある…
ストレスを抱えている
必ず原因があることを
知ってあげてくださいね
そして
《《髪を抜くことを責めないで
否定もしないでください》》
そうやって自分自身を守ってたんだな
って気付いてあげてください😌
受け入れてあげてください✨
気付くことだけで
自分を知ってあげるだけで
かなり改善します✨
必ず治るから
慌てないでくださいね