■コアリセットから背中トレーニング■

どうも院長です。

昼間はだいたい自身のトレーニングの時間にあてています。

トレーニング以上に大切にしているのは準備運動

特にストレッチポールを使用してのコアリセットと可動域を出すにはとてもimportant！

今日は背中の日

いつか背中で語れる男になるために笑