★マタニティクラス★

ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士

＠東浦町・知多半島

一般社団法人日本快眠協会認定

おねむり認定講師・快眠体操指導士

田畑ちか子です

月に1回、名東区藤が丘にあるフォレストパークでマタニティクラスを担当しています。

今月は臨月の妊婦さんと。

出産が近づいてくると

楽しみ＜出産への緊張が大きくなる。

そうだったなーとすでに懐かしい。

自分の身体に意識を向けて、産後を見据えながら体を使い、心も身体も緊急をほぐす時間。

お母さんがリラックスすることで、お腹の赤ちゃんにも伝わるよー。

マタニティさんの優しい時間の流れの中でレッスンができました。

去年の9月に出産した私。

7月はどんなだったかなーと写真で振り返ってみました。

唯一の不調？

ゾウアシのように浮腫んで足がぱんぱん！！原因不明。

運動するとすっきりするけど、追いつかず…あれだけBIG BABY入ってたら納得😂

妊娠を機に学んだ産後指導士。

教科書で学んで、自分の体でリアルに妊娠〜出産〜産後を実感して、まさに落とし込めてる最中。

知り合いが記念に描いてくれたベリーペイント。

なかなか満喫してたな😊

マタニティクラスはゆふ接骨院でもご希望に合わせて日程を調整し随時開講中ですので、お問い合わせください😊

ご自宅への出張レッスンも承ります。

7月レッスン情報

こっちゃんバランスボールエクササイズ
（産後２か月～参加、お子様連れ可能）
※レッスンには、お子さま〜70代の方まで様々な年代の方が参加されています。どなたでもお気軽にご参加ください！

7/11（木）10:30〜11:30

7/13（土）13:00〜14:00

7/27（土）10:30〜11:30

7/30（火）13:00〜14:00　　　　　レッスン料：1500円
お子様レッスン料：未就学児500円、小・中学生1000円
（※レッスンに参加せずに遊んでいる場合は無料です。託児はありませんので、見守りながら行います）

～～開講日別途調整致します～～
お問合せ下さい。
★～産後を見据えた～マタニティ向けクラス★
★～妊活中の方・将来の妊娠のための～妊活クラス★
→7/13（土）10:30〜11:40開講決定
レッスン料：2000円/70分
プライベートレッスンご希望の場合：3500円

各種プライベートレッスン、グループレッスンなど出張クラスも可能。

当院より３０分以上かかる場合には、交通費として別途500円/30分頂戴しております。人数によっては相談に応じますのでお問合せ下さい。

院長エクササイズクラス

7/9.7/16.7/23.7/30（火）
19：00～20：00（筋トレ）
20：00～21：00

ご質問・ご相談はお問合せ下さい。

２日経っても返信がない場合は、再度ご連絡ください。

ご予約・お問合せ方法

⭕レッスンご予約・お問合せフォームから
⭕メール：yousekkotsuin@gmail.com

⭕LINE@友達登録から

(レッスン日程先行配信)

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