産後トータルケアクラス3週目

ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士

＠東浦町・知多半島

一般社団法人日本快眠協会認定

おねむり認定講師・快眠体操指導士

田畑ちか子です

火曜日は産後トータルケアクラス@東浦2期！！

生徒さんの娘ちゃん👶

はじめてできた‼に立ち会わせてもらうことができました👏

産後トータルケアクラスは全6回。

ママの心と体も変化するけど

お子さんの成長も著しい！！

そんな変化や瞬間を見ることができて私もうれしい♡

第3回目の昨日は

産後の不調の1つ！

肩こり、肩周りのケア。

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ゴリゴリ〜！

いたーいっ！

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でもケアが終わったあとは

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肩周りポカポカ〜！

肩がふわふわ、ラクにー！

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早めに予防、解消で肩こりさんバイバイ〜👋

そして、コミュニケーションスキルを学ぶ時間。

産後、体力が不足した状態だとコミュニケーションもうまくとれなくなる。

話を聞く気力、話す気力、考える気力、伝える気力…

面倒だな…

でも、疎かにすると相手に勘違いをさせてしまったり、関係がこじれてしまう。

そうならないためにも！

まずは、体力作りが大切なんです。

とっても聞き上手な生徒さん。

心地よくお伝えさせていただきました。

バランスボールで弾んで寝かしつけ成功👍

娘ちゃんはお昼寝タイムに〜。

ママはしっかり筋トレもして、リラックスタイムもとれました◎

※産後トータルケアクラス3期の開講は現在日程調整中です！

興味がある！受講したい！

ご連絡くださいね。

7月レッスン情報

こっちゃんバランスボールエクササイズ
（産後２か月～参加、お子様連れ可能）
※レッスンには、お子さま〜70代の方まで様々な年代の方が参加されています。どなたでもお気軽にご参加ください！

7/11（木）10:30〜11:30

7/13（土）13:00〜14:00

7/27（土）10:30〜11:30

7/30（火）13:00〜14:00　　　　　レッスン料：1500円
お子様レッスン料：未就学児500円、小・中学生1000円
（※レッスンに参加せずに遊んでいる場合は無料です。託児はありませんので、見守りながら行います）

～～開講日別途調整致します～～
お問合せ下さい。
★～産後を見据えた～マタニティ向けクラス★
★～妊活中の方・将来の妊娠のための～妊活クラス★
→7/13（火）10:30〜11:40開講決定
レッスン料：2000円/70分
プライベートレッスンご希望の場合：3500円

各種プライベートレッスン、グループレッスンなど出張クラスも可能。

当院より３０分以上かかる場合には、交通費として別途500円/30分頂戴しております。人数によっては相談に応じますのでお問合せ下さい。

院長エクササイズクラス

7/9.7/16.7/23.7/30（火）
19：00～20：00（筋トレ）
20：00～21：00

ご質問・ご相談はお問合せ下さい。

２日経っても返信がない場合は、再度ご連絡ください。

ご予約・お問合せ方法

⭕レッスンご予約・お問合せフォームから
⭕メール：yousekkotsuin@gmail.com

⭕LINE@友達登録から

(レッスン日程先行配信)

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