一般的な
ファスティングと言うと
辛い
しんどい
我慢
お腹すく
体冷える
パフォーマンス下がる
などのイメージを持つ方も
ありますよね
実際私自身も
周りの方で
ファスティングしようか迷ってます‼︎
と言うかたには
やめた方がいい‼︎って
断言してました（笑）
しかーし
この飽食の時代
好きなものを食べたい放題
飲みたい放題の結果
不調になったり
その先は、
病名のつく病気になったり
取り返しのつかないことになっていくのです
美味しい物には、
毒がある（笑）
毒とわかっていても
食べたい
もちろん食べ物だけでなく
大気汚染された空気
肌から入る物も
私達の体は、たんまり溜め込んでます
これらを
定期的にリセットする時間は、必要と感じました
そして、まずは
私から
先日
5日間やってみました
お腹すくこともなく
スッキリお腹に
スッキリ脳で
お肌も明るく
軽やかです♪♪
内側美人が
外見美人への近道✨
ご興味のある方は
@leaf2009 より
お気軽にDMくださいね💕
目指せ
細胞美人®︎